[자전거] 내 몸을 바꾸는 365일 자전거 다이어트

2009. 8. 5. 19:37관심사

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“자전거를 왜 타려고 하세요?” 이 질문에 대해 다이어트라고 답하려는 이들이라면 관심을 가져봐야 할 책이 출간되었다. 바로 ‘내 몸을 바꾸는 365일 자전거 다이어트’가 그것이다. 책을 펼쳐보면 운동신경도 없고 움직이기조차 싫어했던 배불둑이 아저씨가 자전거를 만나 다이어트에 성공한 비법을 알려준다. 자전거가 건강에 좋은 이유는 무엇인지, 자전거를 비롯한 각종 장비는 어떻게 마련하는지, 자전거 운동을 어떻게 실천해야 하는지, 음식은 어떻게 섭취해야 하는지 등을 구체적인 사진과 곁들여 자세하게 소개하고 있다.

이 책은 살을 빼기 위해 자전거를 타기 시작했다가 자전거 칼럼니스트로 변신해 각종 자전거 경기에도 참가한 체험을 바탕으로, 다이어트나 건강유지를 목적으로 자전거를 타려는 이들에게 꼭 필요한 정보를 제공하고 있다. 제목을 보면 영양학이나 운동학 등 오로지 자전거로 살을 빼기 위한 내용이 가득할 듯하다. 하지만 앞서 말한 것처럼 자전거를 처음 접한 이들도 자전거의 종류와 정비 그리고 피팅 정보까지 쉽게 접근할 수 있도록 되어 있어 입무넛로도 활용할 수 있는 것이 장점이다.

 

■ 엘빅미디어 발행/ 신국판 변형/ 124쪽 /7800원

■ 지은이 이시와타리 야스시/ 옮긴이 이서연/감수 김규만


출처-www.dnspo.com

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